Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 102.20g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Isey Skyr Исландский Скир, Fazer Чиабатта, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Тысяча Озер Сыр Утренний 45%. Lunch: Tago Печенье Имбирное, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная, Уха по-походному с форелью. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Каждый День Зефир Ванильный, Славянка Лёвушка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|