|
Вечером не ела и не пила, вот и ниже стал
Но все равно, уже 7 дней пп я даже горжусь собой) без сахара и муки
|
56.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 111.22g | Carbs: 282.40g.
Breakfast: Банан, Творог 0%. Lunch: Финик, Салат Овощной, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Миндаль Миндаль, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: Тануки Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|