Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 87.75g | Prot: 54.67g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Source Naturals Псиллиум, Яйцо, Приготовленная Тыква, Увелка Крупа Пшено. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Пятерочка Авокадо. Dinner: Palermo Сыр Твёрдый, Мясная Ферма Сало Белорусское. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга280375's Weight History
|