Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 31.31g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Водар Хлеба Хлебец Тостовый "Зерновой", Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Lunch: Гречневая Каша, Кабачок Фаршированный, Toblerone Молочный Шоколад с Мёдом, Нугой из Миндаля, с Апельсиновой Цедрой и Имбирем. Snacks/Other: Дзержинский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Водар Хлеба Хлебец Тостовый "Зерновой", Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatsianasorokina's Weight History
|