Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
572 kcal
|
Fat: 25.20g | Prot: 29.12g | Carbs: 57.19g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Российский, Батон, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|