Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 149.03g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад, Хек Жареный, Творожная Запеканка, Капуста Тушеная, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Перекресток Авокадо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|