Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 110.42g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Самокат Кекс Морковный, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Самокат Батон, Кофе, Сахар. Lunch: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Националь Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Картофель Отварной, Коровкино Сметана 15%, Магнит Банан, Коровкино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Сахар, Зеленый Чай, Ашан Мандарин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|