Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 124.80g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Мексиканская Смесь, Яйцо Куриное, Ферма Долюбово Сыр Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Куриный рулет🌯, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Виноград, Творог 2 % От Сундаревых, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. Snacks/Other: Виноград, Творог 2 % От Сундаревых, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Рулет из лаваша творожный🍪🍥. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|