Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
816 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 56.64g | Carbs: 83.01g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Dinner: Жареная Говядина (Только Постное), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Snacks/Other: Now Омега-3, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Vitameal Коллаген Глюкозамин+Хондроитин+МСМ (со Вкусом Малины) . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|