Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 117.23g | Carbs: 213.25g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Минтая, Fazer Чиабатта, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Меридиан Салака Горячего Копчения, Грибной супчик #2, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Груша, Славянка Лёвушка, Славянка Золотой Степ (19г), Naturino Леденец, Магнит Хурма, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|