|
выходные, они такие, берём себя в руки и закрываем рот от всяких вкусняшек
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 60.89g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Чай. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Чай, Перекресток Хлеб Черный Русский, Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Помидоры Черри. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Вафли венский классические, Помидоры Черри, Глобус Сыр Чеддер, Сметана , Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Эконива Ряженка 4%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|