Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 95.78g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Капуста, Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Владхлеб Хлеб Тимирязевский. Lunch: Мистраль Гречка, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Махеевъ Горчица Русская, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, 1 WIN Whey Protein, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, 1 WIN Whey Protein, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|