Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 93.22g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Искра Сыр Буковинский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Картошка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Делси Форель Х/К Филе-Кусок, Данон Сыр Творожный с Прованскими Травами, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Семенишна Сметана 10%. Snacks/Other: Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
силовая - 1 hour and 5 minutes, кардио - 41 minutes, Google Fit - 22 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастасия витальевна's Weight History
|