Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1671 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 142.75g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: 프리고 스트링치즈, 찹쌀떡, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Lunch: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g). more...
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steady weight
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