Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
673 kcal
|
Fat: 11.57g | Prot: 79.10g | Carbs: 71.87g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Беллакт Творог 1%. Lunch: Морская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Борщ Украинский. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое, Морковь. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Вафельные, Санта Бремор Форель Слабосоленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valbaturo's Weight History
|