Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 124.36g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Перекресток Авокадо, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Жокей Кофе 3 в 1, Говядина Отварная, Картофельное Пюре, Лэнд Салат Легкий. Dinner: Сушки, Белевские Сладости Зефир Ассорти. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|