Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 60.77g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Пискаревский Сметана 15%, Капуста Тушеная, Плов. Dinner: Шаверма на одного. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Fitnes Shock Батончик Кокосовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|