|
отвес есть , медленно худею , нужно больше двигаться,но очень болит спина поэтому,что имеем,то имеем
|
61.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1224 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 53.34g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Dinner: Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Банан, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Гречка с Мясом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Когда стройнеешь медленно, но стабильно, это залог того, что вес не будет возвращаться в дальнейшем. Удачи!☺️
27 Nov 21 by member: elena.alushta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellykravchenko1995's Weight History
|