Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
76 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 113.43g | Carbs: 187.43g.
Breakfast: Сырники Ирина, Bonne Maman Джем из Клубники , Русское Молоко Сметана 30%. Lunch: Василева Слобода Семена Льна , Помидоры, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Куриная Грудка Свежая, Гречка. Dinner: ВкусВилл Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Бородинский Калачи-Усачи, Форель Ирина, Заливной Пирог с Рыбной Консервы . Snacks/Other: Cake Home Торт Королевский, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|