Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
109.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1883 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 103.88g | Carbs: 192.53g.
Breakfast: Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Пирог с Капустой, Кальмар Отварной, Гречка Отварная, Салат Оливье. Lunch: Клементины, Салат Оливье, Жареная Камбала (в Панировке), Гречка Отварная. Dinner: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|