Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 78.61g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Коровкино Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коровкино Молоко 3,5%, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Брокколи Тушеные, Омлет с Молоком, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе, Лента Смородина Замороженная, Пятерочка Сахар, Коровкино Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Dove Молочный Шоколад, Коровкино Кефир 1%, Даниссимо Шоколадные Шарики, Чудо Хрустящий Соблазн, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shapran's Weight History
|