Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 143.06g | Carbs: 75.26g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Домик в деревне Сливки 10%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо. Lunch: Фундук Фундук, Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Соус Бургер, Помидоры, Сельдерей, Салат Айсберг, Кешью, Миндаль Миндаль. Dinner: Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Борщ 25.11. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|