Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 82.55g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр, Эко Яйцо, Волжский Пекарь Лаваш Кавказский, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Lunch: BeFit Борщ с Говядиной, Чеснок. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Татищев Тыква Запечённая , Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Банан, Брынза, Яблоко Семеринка, Сметана Домашняя, Хлеб Насущный Хлеб Бородинский Традиционный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saginator's Weight History
|