Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2413 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 101.16g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Barilla Спагетти, Blueberries, Сильпо Авокадо Хаас. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Norven Селедка в Масле, World's Rice Basmati Rice (Рис Басмати). Dinner: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Хлеб Финский, Norven Селедка в Масле. Snacks/Other: Stella Artois Пиво, Колбаса Лаврук (Лавка Традиций). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rusich555's Weight History
|