Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 92.10g | Carbs: 181.61g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречневая Крупа, Капуста Тушеная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaagapova228's Weight History
|