Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 130.42g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ферма Долюбово Сыр Легкий, Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Светофор Шампиньоны Замороженные. Lunch: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Капуста Белокочанная, Куриный рулет🌯, Помидоры. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Фруктовая Энергия Финик, Морковь, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Морковь, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Морковь. Snacks/Other: Рулет из лаваша творожный🍪🍥, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Творог 2 % От Сундаревых, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|