Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2014
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 162.04g | Carbs: 40.68g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Ачим Соевый Соус, Яичный Белок, Valio Творожный Сыр 2%, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Valio Творожный Сыр 2%. Snacks/Other: Останкинский Живо Кефир 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Шашлык Куриный, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Ачим Соевый Соус, Китайская Капуста, Яичный Белок, Меридиан Молодые Осьминоги. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|