Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 109.71g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, Яблочные драники. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Печёночный торт. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Galbani Сыр Моцарелла, Молочные Продукты Сливки 10%, Окское Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Окское Яичный Белок, Помидоры. Snacks/Other: АРО Шоколадное Мороженое, Яблочные драники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|