Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2969 kcal
|
Fat: 140.35g | Prot: 197.18g | Carbs: 217.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Крыло, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Масло Гхи, Куриный Бульон. Lunch: Каре Ягнёнка , Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Авокадо, Яйцо Всмятку. Dinner: Rioba Варенье Клубничное, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 18%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Шарон, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Батончик Формула 1, Bilko Протеин, Herbalife Бета Харт. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|