Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 124.57g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Творожная запеканка. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Оладьи из тунца, Заливной пирог с капустой, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Don Semi Семечки, Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Папа Может Экстра Колбаса Сырокопченая, Восход Хлеб Черниговский, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Кофе, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Барко Огурцы Маринованные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоня Ахметшина's Weight History
|