Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 101.53g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Snickers Мороженое, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Фундучное Молоко. Lunch: Шоколад, S.U.Chef Кунжутный Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Dinner: Глобус Корзиночка с Белковым Кремом Клубника, Макси Шарики Творожные, Лента Яблоко. more...
|
|
128 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|