Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 88.56g | Prot: 76.27g | Carbs: 39.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. Lunch: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Ашан Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Индилайт Ветчина Мраморная, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Кабачок. Dinner: Тыквенные Семечки, Самокат Творог 18% из Топлёного Молока. Snacks/Other: RIOBA Сливки 10%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beatagata's Weight History
|