Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 108.72g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Магнит Хурма, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Перекресток Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Карп Жареный, Овощи Гриль. Dinner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Калинка Сосиски Фестивальные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|