Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 70.17g | Carbs: 166.00g.
Breakfast: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей, Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, ВкусВилл Капуста Квашеная, Манты, Груша. Dinner: Grow Food Полезная Шаверма. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Призма Яблоко Зеленое, Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|