Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
908 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 69.31g | Carbs: 73.75g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Масло Грецкого Ореха, Казеин, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Пекинской Капусты, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой "Молочный Крем". more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chMaryva's Weight History
|