Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 52.71g | Carbs: 124.43g.
Breakfast: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Яйцо (Целое). Lunch: Каравай Лаваш Армянский, Тефтели с Рисом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|