Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1929 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 89.20g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Сельдь Соленая, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре. Lunch: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Цикорий с Молоком, Хреновина, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Куриный Суп Лапша. Dinner: Добрый Сок Томатный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|