Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
78 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2105 kcal
|
Fat: 159.35g | Prot: 62.30g | Carbs: 219.13g.
Breakfast: Mansikka- Skyr Milbona, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla. Lunch: Omenasiideri, Kevytmaito (2%), Paulig Kahvi, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Oliiviöljy, Bataattiranskalaiset, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Salaatinlehtiä. Dinner: Voi (Suolainen), VHH Sämpylät, Kevytmaito (2%), Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Milbona Skyr, Kahvi Kermalla. Snacks/Other: Verigreippi, Pirkka Macaronleivos, Kahvi Kermalla, Skyr Mansikka 0,2 %, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Gingereveryday Inkiväärisiirappi, Valio Vanhanajan Täyteläinen Viili. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lumihilkka's Weight History
|