Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
114.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 18.14g | Prot: 96.58g | Carbs: 213.14g.
Breakfast: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Ogórek Kiszony , Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Pomidory, Bułka Pszenna, SFD WPC Econo Protein Instant. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Asia Flavours Papryka Jalapeno Zielona Krojona, Ogórek Kiszony , Pomidory, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Bułka Pszenna, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Mięso z Piersi Kurczak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19adam91's Weight History
|