Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
69 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 50.39g | Carbs: 130.64g.
Breakfast: То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Сливочный Край Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Аладушкин Хлеб Мюнхен, Борщ Вегетарианский, Морковный Салат, Вареное Яйцо. Dinner: То, Что Надо! Сметана 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazieva-94's Weight History
|