Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 112.78g | Prot: 94.43g | Carbs: 27.00g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Кокосовая Паста, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Вареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Вареное Яйцо, Горчица, Гурман Холодец из Говядины. Snacks/Other: Оливковое Масло, ВкусВилл Солянка с Сосисками, Огурец (с Кожурой), Фарш. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|