Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 83.29g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Пеликан Изюм Голден, Евроопт Яблоко , Тыква, Вареное Яйцо. Lunch: Baraka Кокосовое Масло, Чумак Кетчуп К Шашлыку, ОМКК Пюре из Мяса Цыплят, Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Морковь. Dinner: Гиппо Манго , Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Витьба Вафельный Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|