Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 82.56g | Carbs: 195.62g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Московский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Индилайт Гуляш из Индейки. Lunch: Колос Хворост, Пятерочка Хурма, Имбирное Печенье, Цикорий с Молоком, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Томатный Сок, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Мандарины, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|