Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 87.30g | Carbs: 242.40g.
Breakfast: Пряники, Блины ПП, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Белый Город Молоко 2,5%, Тортьяна Пирожное Бисквитное "Сладкое Утро" , Жар Свежар Королевская Ватрушка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|