Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
904 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 29.66g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Кофе, Призма Яблоко Зеленое, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пекинская Капуста, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Салат с курицей, фасолью, яблоком, яйцом, сметаной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisoocanon's Weight History
|