Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1111 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 66.93g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shapran's Weight History
|