|
После вчерашнего читмила даже убавила в весе, повезло
|
48.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
750 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 50.72g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Капуста Белокочанная, Салат с курицей, фасолью, яблоком, яйцом, сметаной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Борщ. Dinner: Ашан Кокосовая Стружка, Msknull Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Вафли из низкокал-й смеси без сахара NEW NUTRITION, Салат с курицей, фасолью, яблоком, яйцом, сметаной, Помидоры, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|