Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 90.86g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Biedronka Chleb Tostowy Graham. Lunch: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Kawa (Parzona z Fusów), Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem. Dinner: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciupakabra's Weight History
|