Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 87.93g | Carbs: 205.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Polmlek Сырковый Крем Капрези , Ржаной Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Haferflocken Овсянка. Lunch: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Плов с Грибами. Dinner: Болгарский Перец, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Плов с Грибами. Snacks/Other: Яблочный ПП Пирог, Гранат, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное" . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаняБатьо's Weight History
|