Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1640 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 76.46g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Камамбер, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Томатная Паста, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Троекурово Филе Бедра Куриного, Лаваш. Lunch: Пряники, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Блины ПП, Простоквашино Сливки 10%, Блины ПП, Каждый День Сыр Сулугуни, 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага . Snacks/Other: Блины ПП, Каждый День Сыр Сулугуни, Блины ПП, Блины ПП, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|